Herstellen van een burn-out vraagt om meer dan alleen rust nemen. Het gaat ook om het herstellen van de balans in je lichaam én leren luisteren naar jezelf en daar naar (leren) handelen. Hartcoherentietraining is daarbij een waardevol hulpmiddel. Het helpt je om je zenuwstelsel te reguleren, je herstelsysteem te activeren én beter te leren […]

Ik schreef deze blog in december 2019. Ik was toen herstellende van een burn-out. Ondertussen zijn we 4 jaar verder en begeleid ik in mijn eigen praktijk [Praktijk Leef het voor] vrouwen tijdens stresspreventie- en stresshersteltrajecten. En organiseer ik workshops voor zorgprofessionals zodat zij praktisch aan de slag kunnen met het vergroten van hun veerkracht.

  Wanneer start je met re-integreren? Bijna al mijn klanten zien op tegen gesprekken met de bedrijfsarts en/of werkgever. Bij elke afspraak voelen ze de druk om stappen gezet te hebben, stappen richting herstel, richting re-integratie. En dan komt het moment waarop die ene vraag, het voorstel, komt. Het voorstel om eens koffie te komen

Leef het voor? Voorleven? Wat is dat? Ik krijg de vraag regelmatig. Weet jij wat de kracht van voorleven is? Over de kracht van voorleven Voorleven, de term kwam voor het eerst op mijn pad zo’n 10 jaar geleden, tijdens mijn werk als gedragsdeskundige binnen de verstandelijk gehandicaptenzorg. Ik had er nog nooit eerder van