Ademhalen, het klinkt eenvoudig. We doen het allemaal, 24 uur per dag, 7 dagen in de week. Maar ‘goed’ ademhalen, dat is andere koek. Zit jou ademhaling vaak hoog, adem je oppervlakkig of snel? Dan is deze mini-cursus iets voor jou. Ik leer jou hoe hoe ademhalen werkt, wat de invloed hiervan is op jouw lichaam en geef jou oefeningen en tips waarmee je zelf aan de slag kunt.