agenda
Webinar: De eerste stappen in het herstellen van burn-out [opname]
Er staat nog geen nieuwe datum gepland voor dit webinar. Wil jij de opname van de afgelopen keer ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: praktijkleefhetvoor@gmail.com en ik stuur hem je toe.
Ben jij aan het herstellen van langdurige stress of een burn-out? Geef je dan op voor dit gratis webinar. Je krijg je inzicht in hoe je zelf, of met de juiste begeleiding, de eerste stap kunt zetten naar vitaliteit en balans.
Meld je ook aan wanneer je wel interesse hebt maar er op die dag/tijdstip niet bij kunt zijn: er komt een replay beschikbaar.
Themasessie: zelfzorg voor zorgprofessionals
Woensdag 19 maart - 19:30 (duur: 1 uur)
Gratis
Online op je computer, laptop, tablet.
Gun jezelf een moment van reflectie en inspiratie tijdens deze interactieve sessie over zelfzorg. Als zorgprofessional geef je dagelijks veel van jezelf aan anderen. Hoe zorg je ervoor dat je eigen batterij opgeladen blijft?
Workshop: kennismaking met hartcoherentietraining
Vrijdag 23 mei van 9.30 - 11.30 (duur: 2 uur)
Kosten: 25,- excl.btw |Maximaal 6 deelnemers
Locatie: Mottenbrink 1F in Onnen
Je hartritme varieert constant, wat hartritmevariabiliteit (HRV) wordt genoemd. Een gezonde HRV helpt je goed te reageren op stress en sneller te herstellen. Te veel stress en negatieve emoties verlagen je HRV en maakt ontspanning moeilijker doordat stressreacties in jouw lichaam aanhouden. Dit kan leiden tot diverse lichamelijke klachten, vermoeidheid, angst, burn-out.
HeartMath heeft eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde ademtechnieken ontwikkeld waarmee je jezelf in rust en balans kunt brengen. Het helpt je hartslag en ademhaling in harmonie te brengen, wat positieve effecten heeft op je gezondheid, zowel fysiek als mentaal.
Tijdens deze korte workshop leer ik jou over hartcoherentie gaan we oefeningen doen en het meetbaar maken. Je krijgt een audiobestand mee zodat je ook na de workshop aan de slag kunt met het vergroten van jouw veerkracht.
Word de regisseur van jouw balans en werkplezier
Datum: 13 juni 2025 van 10:00 tot 16:00 uur
Locatie: Praktijk Leef het voor in Onnen (nabij Groningen)
Inspirerende workshopdag voor zorgprofessionals die willen investeren in hun eigen werkplezier en persoonlijke ontwikkeling.
Als zorgprofessional geef je dagelijks veel van jezelf, maar hoe zorg je ervoor dat jouw eigen batterij opgeladen blijft én jouw balans en werkplezier niet in de knel komen?
Leuk, hou mij op de hoogte
Meld je aan voor mijn mailing (max 1 per maand) en ontvang inspiratie, tips en aanbiedingen. Jij bent als eerste op de hoogte van nieuwe workshops, trajecten en evenementen.
Plan een kennismakingsgesprek
Stuur me een berichtje en we maken een afspraak voor een kennismakingsgesprek om te kijken wat ik voor je kan betekenen. Offline, online, wandelend. Wat voor jou fijn is.
- Bel 06-51711318
- Stuur een appje
- Of gebruik het formulier