blijmakers

gratis

E-book: 10 tips voor burn-out herstel in combinatie met moederschap

Ben jij aan het herstellen van (langdurige) stress en vraag je je af hoe je dit aan moet pakken in combinatie met de drukte van het gezin? Ik in dit e-book tips die mij geholpen hebben tijdens mijn eigen herstel.

Geen stressklachten? Ook dan is het e-book interessant & kunnen de tips jou helpen meer ontspanning te ervaren en beter voor jezelf te gaan zorgen.

gratis

E-book: In 3 fases herstellen van burn-out

Benieuwd wat de CSR-methode precies inhoud en voor jou kan betekenen? Leren wat er nodig is voor het herstellen van de negatieve effecten van langdurige stress?

In dit e-book lees je het allemaal. Ik ben als erkend CSR-coach partner van het Centrum voor stress en veerkracht en werk in mijn praktijk met de uitgangspunten van deze methode.

Ja, hou mij op de hoogte!

Meld je aan voor mijn mailing (max 1 per maand) en ontvang inspiratie, tips en aanbiedingen. Jij bent als eerste op de hoogte van nieuwe workshops, trajecten en evenementen.

gratis

Blijmakersdagboek

De één voelt zich gestrest en heeft hierdoor chaos in z’n hoofd, weer een ander kan moeilijk genieten van de kleine dingen in het leven of vind het lastig om deze kleine dingen op te merken.

Wil jij aan de slag met een positieve mindset én jouw lichaam stimuleren blije stofjes aan te maken? Ga dan aan de slag met dit blijmakerdagboek. Maak een account aan zodat je hem gratis kunt downloaden.

gratis

Slaapyoga-sessie

Slaapyoga, ook wel yoga nidra genoemd, is een manier voor het komen tot diepe ontspanning. Het zorgt voor herstel van je lichaam, ontprikkelen en is tegelijkertijd een momentje voor jezelf.

Wil je kennismaken met slaapyoga? Maak een account aan zodat je de gratis sessie kunt downloaden en vervolgens kunt beluisteren op jouw laptop of telefoon.

blijmakers

gratis

E-book: 10 tips voor burn-out herstel in combinatie met moederschap

gratis