SAMEN STAPPEN ZETTEN
in het vergroten van van jouw gezondheid, veerkracht en werkplezier
Hé, wat goed dat je er bent!
Loop je op je tenen en lukt het niet om goed alle ballen hoog te houden door stress of ongezonde patronen? Wil je graag lekkerder in je vel zitten, je zekerder voelen of wil je voorkomen dat stress je vitaliteit en (werk)plezier wegneemt? Bij mij sta jij centraal. Ik help je om weer in balans te komen, je veerkracht te vergroten en gezond om te gaan met alle ballen die jij hoog moet houden, zodat je weer kunt genieten van het leven en beter voor jezelf kunt zorgen – mentaal en fysiek.
GECERTIFICEERD BUITENPSYCHOLOOG EN CSR-COACH
Hierbij kan ik je helpen
Individuele Trajecten
Samen stappen zetten (in de natuur). Live in Onnen, Online via teams of bellend wandelen.
Groepsactiviteiten
Neem deel aan een workshop, themaochtend of -dag. Open inschrijving of incompany.
Online trainingen
Start wanneer jij wilt en volg het op je eigen tempo. Vul eventueel aan met een losse 1 op 1 sessie.
"Toen ik mij ziekgemeld had, had ik geen idee wat ik moest doen. Ik voelde mij verloren. Saskia heeft mij geleerd wat belangrijk is waardoor ik met kleine stapjes kon herstellen. Ik vond de afwisseling tussen binnen en buiten heel prettig."
Karin, 32 jaar, Assen [begeleider in de VG]
Saskia Rasker-Boerema
Burn-out ervaringsdeskundige
CSR stress en burn-out coach ®
Buitenpsycholoog
Orthopedagoog
WELKOM
Hoi, ik ben Saskia van Praktijk Leef het voor
Na 20 jaar werkzaam te zijn geweest in de verstandelijk gehandicaptenzorg van begeleider tot orthopedagoog | GZ-psycholoog raakte ik in 2017 burn-out. Als moeder van twee jonge kinderen voelde het herstellen als dweilen met de kraan open.
Er volgde een lang proces van herstel met de nodige hobbels. Toen ik eind 2019 de opleiding stress en burn-out coaching volgde bij CSR-centrum viel alles op zijn plek. Wat ik leerde gaf zoveel inzicht, de theorie én de methode was zo kloppend. “Waarom heeft niemand mij dit eerder uitgelegd, dacht ik”.
Nu begeleid ik mensen, van studenten tot en met gepensioneerden, bij het herstellen van de negatieve effecten van langdurige stress of die dit willen voorkomen door de ruimte te nemen om even stil te staan bij zichzelf (wie ben ik, wat wil ik in werk en/of leven en wat heb ik nodig). Vanuit alle kennis die ik door de jaren heen heb opgedaan én mijn eigen ervaringen.
Plan een gratis kennismakingsgesprek
We kunnen een wandeling maken of een kopje koffie/thee drinken [online of in mijn praktijk in Onnen, bij Groningen]. Net wat jij het liefste hebt.
- Bel 06-51711318
- Stuur een appje
- Of gebruik het formulier