Close your eyes and make a wish

Lekkerder in je vel zitten én meer ontspanning ervaren?
Je hoeft het niet alleen te doen!

De kracht van voorleven

Het leven voorleven, voordoen, een voorbeeld zijn. Hoe bewust sta jij er bij stil dat hoe jij voor jezelf zorgt een voorbeeld is voor jouw kinderen? Dat hoe jij omgaat met tegenslagen, verdriet, (ont)spanning en plezier precies is hoe jij jouw kinderen leert om hiermee om te gaan? Niet bewust, maar onbewust, door de manier waarop jij door het leven wandelt.

Leef het voor

Blijmakers

Wil je werken aan een positieve mindset? Download dan mijn gratis blijmakerdagboek. Liever een momentje van ontspanning? Maak dan gratis kennis met slaapyoga!

Individueel traject

Wil je beter voor jezelf leren zorgen, jouw veerkracht vergroten & doe je dit het liefst 1-op-1? Dan is dit traject iets voor jou! Tijdens een individueel traject ga ik samen met jou aan de slag met volledige focus op jou en wat jij nodig hebt.

Alle ballen hoog houden

Soms wil het allemaal gewoon even niet, is het teveel. Het is druk, je rent de benen uit je lijf en je hebt weinig tijd voor jezelf. Het is ook niet niks, al die ballen die je hoog te houden hebt. Deze cursus helpt jou weer grip te krijgen en meer plezier en ontspanning te gaan ervaren.

Slaapyoga

Wil jij een tool om diep te kunnen ontspannen, ontprikkelen, opladen? Een écht momentje voor jezelf? En wil je daarvoor niet de deur uit? Dat kan! Dan is deze online cursus slaapyoga, ook wel Yoga Nidra genoemd, iets voor jou.

Hey!  Ik ben Saskia. 

Toen ik in 2017 burn-out raakte dacht ik dat ik de enige was. Het voelde alsof ik gefaald had, voelde me schuldig en zwak. Tijdens mijn herstel leerde ik hier anders naar te kijken, heb ik veel geleerd en heb praktische ervaring opgedaan.  Want hoe doe je dat nou? Luisteren naar signalen van je lichaam en goed voor jezelf zorgen? 

Mijn kennis en ervaring zet ik graag in om anderen te ondersteunen bij:

  • Individuele trajecten gericht op balans, zelfzorg en het vergroten van jouw veerkracht;
  • Mindfulnesscursussen;
  • Slaapyoga cursus;
  • Alle ballen hoog houden cursus;
  • Weekenden voor moeders;
  • Jaartraject voor gedragskundigen #werkenzoalsikdatwil. 
Oline of in het landelijke Onnen in mijn praktijk of de Onnerpolder. 
Je kunt binnen twee weken terecht voor een #vrijblijvend kennismakingsgesprek. 

“You can do anything, but not everything”​

Lees mijn nieuwste blogs

Dat is de kracht van voorleven

Leef het voor? Voorleven? Wat is dat? Ik krijg de vraag regelmatig. Weet jij wat de kracht van voorleven is? Over de kracht van voorleven Voorleven, de term kwam voor het eerst op mijn pad zo’n 10 jaar geleden, tijdens mijn werk als gedragsdeskundige binnen de verstandelijk gehandicaptenzorg. Ik had er nog nooit eerder van …

Dat is de kracht van voorleven Lees verder »

#ikbenopen

IK BEN OPEN – Deze week (6-13 oktober) is de #IkbenOpen awareness week. Een week waarin extra aandacht gevraagd wordt voor het normaliseren van openheid over mentale gezondheid. En ik doe mee! Toen ik, alweer 3,5 jaar geleden, begon met het online delen van mijn verhaal in blogs waren er mensen om mij heen die zeiden: “zou …

#ikbenopen Lees verder »

Ja ik wil, maar ik weet niet of ik het wel kan

Ik krijg nog steeds koude rillingen over mijn rug wanneer ik er aan denk; in een koud bad stappen. Maar alles in mij riep al een tijdje dat ik het wilde doen. Al meer dan een jaar komt het af en toe weer voorbij; ik ga het doen, ik wil het eens ervaren! Maar dan …

Ja ik wil, maar ik weet niet of ik het wel kan Lees verder »

 

Blijmakersdagboek

Download gratis jouw
#blijmakerdagboek

Wil jij graag leren genieten van kleine dingen & een positieve(re) mindset creëren? Ga dan aan de slag met dit blijmakerdagboek.

Digitaal kopje thee of wandeling in Onnen

Wil je graag meer weten, twijfel je of wil je graag eens kennismaken? Dat kan! We plannen een afspraak voor een (online) kopje thee of een wandeling in het landelijke Onnen. We maken kennis, ik denk met je mee en geef je gelijk een aantal praktische tips waar je gelijk mee aan de slag kunt #vrijblijvend 

Praktijk Leef het voor is aangesloten bij het netwerk van Balansportaal

Scroll naar top