Na de zomer start de cursus stress te lijf, speciaal voor zorg- en onderwijsprofessionals.
Een cursus waarbij we, in een kleine groep, aan de slag gaan met:
🌿 Wat is stress en wanneer is stress ongezond?
🌿 Inzicht in jouw stress
🌿 Stress in je lijf
🌿 Stress in je hoofd
🌿 Stress op je werk
🌿 Oefeningen, opdrachten & tips voor het verminderen van stress en vergroten van veerkracht
We starten met een kennismakingsgesprek waarbij je een online stressvragenlijst invult (deze vul je voorafgaand een het terugkommoment nogmaals in).
Daarna volgen 6 bijeenkomsten van 2 uur verspreid over 2 maanden en sluiten we af met een terugkombijeenkomst.
Startdatum: woensdag 20 september van 10 – 12 uur.
Kosten: 645 euro p.p.
Heb je vragen of wil je eens kennismaken? Stuur mij een berichtje of mail naar praktijkleefhetvoor@gmail.com
Deze cursus is gebaseerd op de uitgangspunten van de CSR-methode van CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht, mindfulness, de polyvagaal theorie en positieve psychologie. #stresspreventie #stresstelijf–
Locatie:
De bijeenkomsten vinden plaats in Onnen (bij Haren, op 15 minuten rijden van de binnenstad van Groningen).
Er is plek voor 8 deelnemers. De cursus gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen.
Lees hier meer over mogelijke vergoedingen
Liever 1-op-1? Of samen met jouw collega(s)? Dat kan! Voordeel is dat we dan samen het voor jullie best passende moment kunnen prikken. Neem contact op voor het bespreken van de mogelijkheden.