Individueel traject

Voel je je moe, heb je slaapproblemen, zit je niet lekker in je vel? Voel je je gespannen, prikkelbaar, heb je stress, ben je overspannen of burn-out? Wil je hier graag stappen in zetten en je hierin laten begeleiden? Ik help jou weer in balans te komen. Want hoe doe je dit nu precies, in combinatie met het gezinsleven? Meer rust nemen, hoe? Naar je gevoel luisteren, hoe? Welke concrete stappen moet ik zetten om weer te herstellen? 

Vind je het fijner om dit 1-op-1 te doen, samen aan de slag te gaan én geef je de voorkeur aan (offline) samenkomen? Dan is het individuele traject iets voor jou.

Tijdens een individueel traject ga ik samen met jou aan de slag, 1 op 1, volledige focus op jou en wat jij nodig hebt. Ik leg dingen uit, geef je opdrachten en denk (waar nodig) praktisch met je mee. Voor een succesvol traject is het belangrijk dat er een klik is. Daarom vind ik het belangrijk om even kennis te maken voordat we starten. Na een kennismakingsgesprek waarin ik je de hemd van het lijf vraag, is de eerste stap het in kaart brengen van jouw stressniveau door middel van een test. En daarna gaan we aan de slag!

Hier kunnen we bijvoorbeeld mee aan de slag:

  • Jouw stressniveau in kaart brengen
  • Het achterhalen van jouw stressfactoren
  • Grenzen leren aangeven
  • (weer) leren ontspannen
  • Jouw energievreters & -gevers in kaart brengen
  • Het voorbereiden en opstarten van jouw re-integratie in werk
  • En alle thema’s die we gaandeweg in het traject tegenkomen

Zodat jij:

  • volop kunt genieten van je gezin, werk, leven
  • Goed voor jezelf gaat zorgen
  • voorkomt dat je in een burn-out terecht komt
  • duurzaam herstel van jouw burn-out

Duur van een traject:

Afhankelijk van de ernst van jouw stressklachten neemt een traject 6 tot 12 sessies in beslag.

Kosten:

Een sessie duurt 60 minuten en kost 98 euro

Individueel traject Praktijk Leef het voor