Workshop mindfulness bij burn-out

Leren hoe je jouw #herstelsysteem kunt #activeren is één van de belangrijkste factoren van herstellen van stressklachten / burn-out. Je hebt immers al lang genoeg in de actiestand gestaan en dat heeft je geen goed gedaan.
Maar hoe doe je dat, je herstelsysteem activeren? Ik ga het je leren!

Tijdens deze workshop:

• leg ik jou uit wat de kracht van mindfulness is bij het herstellen van (langdurige) stress / burn-out
• gaan we samen ervaren wat het effect is van mindfulness gerelateerde oefeningen
• en is er ruimte voor het delen van ervaringen

In een kleine groep: maximaal 6 deelnemers

Na afloop van deze workshop ontvang jij een aantal audiobestanden zodat jij thuis verder aan de slag kunt met het inzetten van mindfulness bij het herstellen van jou burn-out.

Je kunt je opgeven door te mailen naar: praktijkleefhetvoor@gmail.com